Cómo curar una contractura en la espalda

Si se dice la palabra “espalda”, una de las asociaciones más comunes que nos viene a la cabeza es “contractura”. Y es que, como ya comentamos en este otro artículo, las contracturas musculares son uno de los principales motivos del dolor de espalda. Como...

Cómo QUITAR el DOLOR de CUELLO y aliviar una contractura cervical

En este artículo voy a explicar, desde mi experiencia como fisioterapeuta, cómo quitar el dolor de cuello y aliviar una contractura cervical (de trapecio, angular, esternocleidomastoideo y paravertebrales, entre otros músculos). Cómo quitar el dolor de cuello y...
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