Los estiramientos son fundamentales para cualquier actividad física, incluyendo el Camino de Santiago. Es importante que, antes y después de caminar, realices estiramientos adecuados para preparar tus músculos y evitar lesiones. A continuación, te voy a comentar, como...
El dolor de espalda es uno de los problemas más frecuentes que sufrimos los seres humanos. En este blog ya hemos publicado con anterioridad varios artículos para saber cómo actuar en casos similares (por ejemplo, este donde mostramos estiramientos de cuello para el...
Recent Comments