La natación es un deporte completo que implica el uso intensivo de los músculos del hombro. Una de las lesiones más frecuentes de esta actividad física es la denominada «hombro de nadador». En esta guía voy a explicar, como fisioterapeuta y miembro virtual del equipo...
En el artículo sobre el calentamiento específico antes de nadar mencioné brevemente algunos estiramientos. En esta guía quiero mostrar, como fisioterapeuta y miembro virtual del equipo de Quintana Massages de Santiago de Compostela, varios ejercicios de estiramiento...
La natación es una de las actividades físicas más recomendadas (y recomendables) para mantener un correcto estado físico y de salud. Sin embargo, mucha gente olvida que se trata de una actividad del ámbito deportivo y que, como tal, puede provocar ciertas lesiones o,...
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