Masajes
Lesiones
Santiago de Compostela
Camino de Santiago
Camino de Santiago: qué llevar en la mochila (en verano e invierno)
Es una de las dudas más frecuentes de muchos peregrinos primerizos (y no primerizos): qué llevar en la mochila para hacer el Camino de Santiago. En este artículo voy a hablar desde mi experiencia tras haber hecho tres veces la ruta Xacobea (y también desde mi punto de...
Quintana Massages: más que masajistas en Santiago de Compostela
No somos los más guap@s (aunque sí resultones), ni los más alt@s (aunque alguno podría dar collejas con la barbilla) ni los más rápid@s. Por fortuna, nada de eso es necesario para hacer lo que se nos da mejor: masajear cuerpos. Somos el equipo de masajistas de...
Qué hacer en Santiago cuando llueve (a mares)
Antes de nada, aclarar que este artículo está orientado, sobre todo, a aquellos planes que hacer en Santiago cuando llueve A MARES, un tema que controlamos bastante los miembros del equipo de Quintana Massages, habitantes "disfrutones" y sufridores de esta bella y...
Cómo curar una tendinitis (de rodilla, tendón de Aquiles…)
Como fisio y miembro del equipo de Quintana Massages de Santiago de Compostela, voy a empezar este artículo sobre cómo curar una tendinitis (de rodilla, tendón de Aquiles etc) con una aclaración: mi objetivo es que sea un texto divulgativo, práctico y útil, no un...
Consejos para preparar el Camino de Santiago
¿Cómo se prepara un Camino de Santiago? En este artículo te voy a contar como fisioterapeuta y miembro del equipo de Quintana Massages (al final os contaré un poco sobre esto), algunos consejos básicos para preparar el Camino de Santiago a Compostela, disfrutarlo y no...