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Camino de Santiago

Qué ver en el Camino de Santiago francés

El Camino de Santiago ha sido una de las fuentes de creación y transmisión cultural desde la Edad Media. En sus distintos trayectos numerosos monumentos (puentes, catedrales, hospitales...) fueron surgiendo para dar servicio a los miles de peregrinos que realizaban el...

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Principales monumentos del Camino de Santiago francés

En Quintana Massages somos auténticos especialistas del Camino de Santiago y, en esta web, ya hemos hablado largo y tendido de las diversas rutas que lo forman, como el Camino de Santiago francés. En este artículo vamos a enfocarnos en este itinerario (el más conocido...

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Hacer el Camino de Santiago en verano: consejos y dudas

El Camino de Santiago es una experiencia única que puede ser realizada en cualquier época del año. Sin embargo, el verano es una de las estaciones más populares para hacerlo debido a la buena climatología y a la mayor disponibilidad de tiempo libre. A continuación, te...

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Estiramientos para el Camino de Santiago: evita lesiones

Los estiramientos son fundamentales para cualquier actividad física, incluyendo el Camino de Santiago. Es importante que, antes y después de caminar, realices estiramientos adecuados para preparar tus músculos y evitar lesiones. A continuación, te voy a comentar, como...

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Breve historia del Camino de Santiago para gente con prisa

El Camino de Santiago es muy importante para los miembros del equipo de Quintana Massages. Hasta ahora hemos hablado de él a través de consejos de salud, curiosidades, libros  o incluso juegos de preguntas. Hoy vamos a adentrarnos en la historia del Camino de Santiago...

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Películas sobre el Camino de Santiago para principiantes

En Quintana Massages adoramos todo lo vinculado con el Camino de Santiago, una ruta de peregrinación que ha sido recorrida por millones de personas a lo largo de los siglos. El Camino con destino final la ciudad gallega de Santiago de Compostela, ha sido el tema de...

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Cuándo hacer el Camino de Santiago: mejor época del año

Desde Quintana Massages ya hemos hablado en numerosas ocasiones del Camino de Santiago. Desde nuestra mega guía con consejos para preparar el Camino hasta el cuidado de los pies en el Camino o las principales rutas del Camino de Santiago. En este artículo vamos a...

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Camino de Santiago en invierno: consejos y qué llevar

Hacer el Camino de Santiago en invierno es uno de los grandes retos a los que se enfrenta un peregrino que se propone hacer la caminata hasta la ciudad del Apóstol. En esta guía vamos a explicar algunos consejos para preparar y hacer el Camino de Santiago en invierno,...

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Dolor de ciática, síntomas y cómo curar la ciática

El dolor de ciática es uno de los más temidos. Sin embargo, hay bastante desconocimiento respecto a su causa, su origen y sobre cómo hay que actuar para evitarlo o, al menos, calmarlo. En este artículo voy a explicar de forma sencilla, como fisio y miembro virtual del...

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Mejores fotos de Santiago de Compostela para Instagram

Vivir en una ciudad Patrimonio de la Humanidad es como recorrer un museo cada vez que se sale a comprar el pan. Así es como vivimos Santiago de Compostela los miembros de Quintana Massages. Tras haber hablado de ella desde sus miradores, sus planes románticos o...

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Ideas de regalos originales en Santiago de Compostela

Tras haber mostrado algunos planes románticos en Santiago de Compostela y las diferentes opciones de cosas que hacer en Santiago cuando llueve, hoy, desde Quintana Massages, queremos sugeriros algunas propuestas de regalos originales en Santiago de Compostela, nuestra...

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Contractura muscular del muslo (contractura de cuádriceps)

Tras haber hablado en esta web de la contractura de gemelo y sóleo, toca dedicar un artículo a otra de las contracturas en la pierna más habituales: la contractura de cuádriceps (que muchos asocian con el término “contractura muscular del muslo”, aunque no es del todo...

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Cuidado de los pies para el camino de Santiago

Cuando, hace tiempo, escribí en esta web sobre cómo curar rápido las ampollas en el Camino de Santiago ya dije que lo primero y más importante de cara a la aparición de ampollas es prevenir su aparición. Este es uno de los métodos más importantes para preparar los...

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¿Cuánto sabes del Camino de Santiago? TRIVIAL PEREGRINO

No cansamos de repetirlo: en Quintana Massages estamos ENAMORADOS de Santiago de Compostela y del Camino de Santiago (es lo que tiene estar pegaditos a la catedral). Hace tiempo ya le dedicamos un artículo- juego de trivial sobre la ciudad. Ahora hemos ido un paso más...

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El capador de la catedral de Santiago de Compostela

En Quintana Massages adoramos nuestra ciudad, Santiago de Compostela. De ella ya hemos hablado largo y tendido en nuestro blog con artículos como este juego-cuestionario y contado diversas curiosidades como la de la Sombra del Peregrino o la del faro de la Catedral....

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Dolor de piernas en el Camino de Santiago: ¿qué hacer?

Hace un tiempo publicamos en este blog un artículo sobre el dolor de piernas y la sensación de cansancio en reposo. Hoy, como fisioterapeuta, peregrino y miembro de Quintana Massage, voy a ir un poco más allá y voy a hablar del dolor de piernas durante el Camino de...

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Camino de Santiago Vía de la Plata desde Ourense

La Vía de la Plata es uno de los itinerarios jacobeos más importantes. En su extensión completa une Sevilla con Santiago de Compostela a lo largo de 970 kilómetros. En este artículo voy a contar todo –como fisioterapeuta y miembro de Quintana Massages– sobre las...

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Camino de Santiago portugués por la costa, etapas y mapa

Tras haber publicado una guía del Camino de Santiago Portugués desde Tui, en Quintana Massages no podemos olvidar su otra variante, la que discurre junto al mar (uno de los itinerarios jacobeos que más interés está generando, restando gente a otras rutas principales,...

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Camino de Santiago del Norte etapas desde Ribadeo y mapa

El camino de Santiago del Norte o de la Costa recorre todo el norte de la Península en sentido este-oeste, bordeando la costa cantábrica. Se trata de una de las rutas principales del Camino de Santiago, junto al Camino de Santiago Francés, el Portugués o el Primitivo....

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Camino de Santiago Inglés: etapas y mapa de ruta

El camino de Santiago Inglés une la ciudad de Ferrol con Santiago de Compostela. Se trata de un itinerario que, aunque no es tan popular como el Camino de Santiago Francés, el Portugués desde Tui (y desde A Guarda por la costa) o el Primitivo, está ganando bastantes...

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Camino de Santiago Primitivo desde Lugo en 4, 5 y 6 etapas

El camino de Santiago Primitivo es el más antiguo de todas las rutas de peregrinación. Con un itinerario que nace en Oviedo, el Primitivo es junto al Camino de Santiago Francés y al Camino Portugués deste Tui (y por la costa desde A Guarda) una de las rutas más...

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Dolor de hombro, qué hacer y como aliviarlo

El dolor de hombro es uno de los síntomas corporales que más nos incapacita a los seres humanos cada vez que aparece. Como fisio y miembro de Quintana Massage, en este artículo vamos a profundizar en las causas del dolor de hombro y qué hacer cuando aparece en nuestra...

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