Una de las preguntas más frecuentes que recibimos en nuestro blog y redes (facebook e Instagram) es la de cómo hacer el Camino de Santiago solo por primera vez. En nuestro centro de masajes en Santiago de Compostela hemos conocido muchos peregrinos que se lanzaron a la aventura ellos solos y se dieron cuenta de varias cosas (errores, aciertos…) que nos comunicaron.

Eso, sumado a nuestra experiencia como peregrinos y especialistas en el Camino nos permite crear esta guía de consejos prácticos para aquellos que quieran hacer el Camino de Santiago por primera vez.

Hacer el Camino de Santiago solo por primera vez

En nuestro artículo con consejos para preparar el Camino de Santiago ya le dimos un buen repaso a todos los requisitos necesarios para organizar bien la peregrinación. No obstante, este artículo va más encaminado al hecho de hacer el Camino de Santiago en solitario por primera vez, por lo que recomendamos la lectura de ambos para completar la información.

Hacer el Camino de Santiago solo por primera vez

Planificación previa:

Investiga y planifica tu ruta, teniendo en cuenta la distancia, las etapas, los alojamientos y los puntos de interés a lo largo del camino. Esto te ayudará en varios aspectos:

• A tener una idea de cómo será la ruta y las etapas (pendientes, zonas de descanso, de pernocta)
• Te facilitará la preparación física para el esfuerzo físico y así evitar lesiones típicas del Camino de Santiago, como son las de piernas y pies.
• Te permitirá investigar qué monumentos importantes del Camino de Santiago vas a atravesar, para poder dedicarles un tiempo (porque el Camino es, en el fondo, una ruta cultural).

Lleva contigo una credencial de peregrino:

Obtén una credencial de peregrino antes de iniciar el Camino. Esta credencial te permitirá alojarte en albergues exclusivos para peregrinos y obtener la Compostela al llegar a Santiago.

Equipo adecuado:

Asegúrate de llevar un equipamiento adecuado, como un calzado cómodo y resistente, ropa adecuada para diferentes condiciones climáticas y épocas (porque no es lo mismo hacer el Camino de Santiago en verano o hacerlo en invierno), una mochila liviana y elementos básicos de primeros auxilios en el botiquín.

Ritmo personal:

Camina a tu propio ritmo y no te compares con otros peregrinos. Cada uno tiene su propio camino y sus propios objetivos, así que escucha tu cuerpo y toma descansos cuando sea necesario. Es muy importante que entrenes antes de hacer el Camino, ya seas una persona deportista o no.

Interactúa con otros peregrinos:

Aunque estés caminando solo, el Camino de Santiago es una experiencia de comunidad. Interactúa con otros peregrinos, comparte historias y haz nuevos amigos en el camino. Puedes alojarte en albergues o casas de peregrinos para tener más oportunidades de conocer a otros viajeros.

Disfruta del silencio y la soledad:

En contrapunto con el consejo anterior, desde Quintana Massages también te recomendamos que aproveches los momentos de silencio y soledad para reflexionar, conectarte contigo mismo y disfrutar de la belleza de los paisajes. El Camino también es una oportunidad para encontrar paz interior y claridad mental.

Escucha a tu cuerpo:

Presta atención a las señales que te envía tu cuerpo. Descansa lo suficiente, hidrátate, come alimentos nutritivos y escucha cualquier dolor o incomodidad que puedas sentir. No te exijas más de lo necesario.

Sé flexible:

Aunque es bueno tener un plan, sé flexible y abierto a los cambios. Las circunstancias pueden cambiar en el camino, como el clima, la disponibilidad de alojamiento o las lesiones. Ajusta tus planes según sea necesario y mantén una actitud positiva. Desde Quintana Massages siempre recomendamos contar con días extra para imprevistos (por ejemplo, las temidas ampollas, las contracturas musculares o las tendinitis).

Documenta tu experiencia:

Esto ya es un consejo que cada cual debe tomar a título personal, pero como en Quintana Massages conocemos lo que provoca el Camino en las personas que lo recorren (ya sea por motivo religioso, deportivo, cultural o vacacional) recomendamos que cada uno documente su experiencia. Aquí ponemos algunas formas diferentes de documentar la experiencia:

• Por medio de una libreta o diario para escribir/dibujar tus pensamientos, experiencias y reflexiones. Esta libreta puede ser de pura escritura/dibujo o de formato combinado (por ejemplo, tipo collage, añadiendo diferentes materiales que se encuentren por el camino: hojas, papeles, tickets…)
• Puede ser a través del móvil: haciendo fotos y subiéndolas a redes en un diario online o en una carpeta personal; tomando notas en una aplicación móvil…
• A través de cartas postales enviadas a ti mismo o a personas conocidas. También se puede practicar algo cercano al mail art, creando postales con escrituras, recortes…

No salgas corriendo nada más llegar a Santiago

Una vez se llega a Santiago de Compostela, mucha gente solo pasa apenas unas horas, lo cual es una lástima: Santiago es una de las ciudades más vivas e interesantes de Galicia. No solo por se Patrimonio de la Humanidad, sino por los múltiples atractivos que tiene: la catedral de Santiago, sus tejados y el espectacular Pórtico de la Gloria; los diferentes museos de la ciudad; sus miradores; sus restaurantes (aquí recomendamos unos cuantos); sus parques, callejuelas, jardines, Incluso hay muchas cosas que hacer en Santiago cuando llueve.

En fin, que hay muchas actividades de ocio en Santiago de Compostela que merecen dedicarle un día más a la ciudad (al menos).

Tratamientos musculares en Santiago

Espero que esta guía con consejos para hacer el Camino de Santiago solo por primera vez haya sido útil. Tan solo nos queda recordaros que, si llegáis a Santiago (o vivís en él) y sentís algún síntoma de sobrecarga, no dudéis en acudir a nuestra sede, en la Plaza de la Quintana. Podéis acceder a nuestra hoja de reservas y servicios en este enlace.

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